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有些人非常沉重,但看起来非常“瘦”,所以身体成分决定了脂肪和瘦弱。

我们中国人确定一个人是胖还是瘦。我们大多数人都相信自己的眼睛,但很多人似乎都很胖,但实际重量不是太多,有些看似很瘦,但实际重量却很大因为它有点胖和瘦。
那么为什么有些人体重很重,但他们不能看到它胖吗?
当我还是个孩子的时候,我喜欢打麻将,在淡季聊天,晚上在我祖国的阿姨家旁边聊天。他们有交谈的关系,暑假期间我在家,我出去和妈妈一起玩,她说她很瘦,她砸了什么我问,我说只有一百磅,我的身高不是150厘米。然后那些说肉应该是高肉而不是肉的人然后我在云中听他们的故事。
我开始慢慢接触已经很晚了。我注意到他们说的肉是强壮的,即有更长的肌肉。我小时候,唯一的爱好就是骑自行车。夏天我看着太阳,我正在乡村公路上奔跑,但是当我年轻的时候,我有几个朋友看看谁跑得快,但我总是赶紧跑第一个。他为我后来的职业生涯奠定了基础。
我们知道NBA超级明星詹姆斯的运动才华。他是一名前锋,但他以体重为中心,但他身高113公斤,比一些中锋低得多,因为他有更多的肌肉质量和更少的身体脂肪,但他看不到肉的多余肉。除了203厘米,我不会觉得我有多胖。我以为他很强壮。
其实我们说的是瘦身的外观不薄,但我们说的是身体成分,瘦身体脂肪少,没有多余的脂肪,很瘦!
脂肪意味着相对较高的体脂和非常高的脂肪含量。即使一个人只有90磅,即使他的身体脂肪是20%,他也是一个胖子,所以有时候他不能用我们的外在身材。用人体重量数字来判断瘦弱的人,这不是最科学的!
我们必须现实地分析它,看看它的身体构成!
即使一个人的体重增加,体脂指数仅为10%,也不会超重。这是肌肉和脂肪之间的差距,如1千克泡沫和1千克。像铁一样,体积的差异不是简单的两倍,因此有时可能会混淆一些表面现象,这也会使我们感到困惑。重脂肪肝!我们错误地认为我们健康而且痛苦很多。
这是高脂肪,但不重,它缺乏运动,不注意自己的身体状况,最后,有一个额外的疾病,他们仍然是正在发生的事情因为我不知道。
在这方面,我们要时刻注意自己的身体状况,注意我们的身体成分分析,不一定强胖!
它是否很大并不重要,所以肌肉和脂肪的比例是大小的关键。